samedi 21 février 2015

Stage de Formation au Massage Sensitif ® du 15 au 20 février 2015

Toute la semaine nous avons eu un temps merveilleux et ensoleillé pour un stage entre Filles.  Eh oui ! Pour une fois aucun messieurs dans cette session de Formation.  Nous avons accueilli cinq stagiaires d'Ardèche, de Bretagne, d' Isère.
Comme à chaque fois, un stage en petit groupe se vit intensément, le contenu en a été particulièrement dense.  Ça travaille ! EXERCICES, THÉORIE, PRATIQUE, ÉCHANGES, c'est du concentré ... ! Ça secoue !
Une stagiaire a été particulièrement fêtée pour la finalisation de son parcours de formation. Elle a reçu brillamment le TCP (Tronc Commun Préparatoire)
Bravo et merci à toutes pour ces moments partagés.
Marie-Pierre

vendredi 13 février 2015

RECETTE : GÂTEAU LÉGER À LA CHÂTAIGNE (Sans Gluten)




Merci à Catherine qui nous a préparé ce merveilleux gâteau à la châtaigne lors d'un stage de Massage Sensitif ®.

Mmmmh ! Comme c'est bon. 


Ingrédients :

○ 1 pot de crème de châtaigne (+/- 450gr.)
○ 100 gr de beurre
○ 3 oeufs
○ 1 pot de yaourt

Façon :

○ Mélanger le pot de crème de châtaigne avec le yaourt, les trois jaunes d'oeufs
Ajouter le beurre fondu 
○ Battre les blancs d'oeufs en neige et les ajouter à la préparation
○ Mélanger délicatement à la cuiller en bois
○ Préchauffer le four à 180°
○ Verser délicatement le mélange dans un moule 
○ Cuire à 180 ° pendant 30 à 40 minutes


Marie Pierre aime y rajouter des poires cuites en garniture !

vendredi 6 février 2015

À méditer : Ce joli texte de Charlie CHAPLIN



Le jour où ... .



Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J'ai compris qu'en toutes circonstances,
J'étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j'ai pu me relaxer.
Aujourd'hui je sais que cela s'appelle…

L'Estime de soi.


Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J'ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle n'étaient rien d'autre qu'un signal lorsque je vais à l'encontre de mes convictions.
Aujourd'hui je sais que cela s'appelle…

L'Authenticité.

 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J'ai cessé de vouloir une vie différente et j'ai commencé à voir que tout ce qui m'arrive contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd'hui, je sais que cela s'appelle…

La Maturité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J'ai commencé à percevoir l'abus dans le fait de forcer une situation ou une personne, dans le seul but d'obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts et que ce n'est pas le moment.
Aujourd'hui, je sais que cela s'appelle…

Le Respect.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J'ai commencé à me libérer de tout ce qui n'était pas salutaire, personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait cela de l'égoïsme.
Aujourd'hui, je sais que cela s'appelle…

L'Amour propre.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J'ai cessé d'avoir peur du temps libre
Et j'ai arrêté de faire de grands plans, j'ai abandonné les méga-projets du futur.
Aujourd'hui, je fais ce qui est correct, ce que j'aime quand cela me plaît et à mon rythme.
Aujourd'hui, je sais que cela s'appelle…

La Simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J'ai cessé de chercher à avoir toujours raison,
Et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.
Aujourd'hui, j'ai découvert…

L'Humilité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J'ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l'avenir.
Aujourd'hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.
Aujourd'hui, je vis une seule journée à la fois et cela s'appelle…

La Plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J'ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon cœur, elle devient une alliée très précieuse ! Tout ceci, c'est…

Le Savoir vivre.


Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter.

Du chaos naissent les étoiles.


 

Texte de Charlie Chaplin